Как проходит женский ретрит на Бали: 12 дней по дням

Ретрит — это не просто отдых и не йога-лагерь с жёстким режимом. Это несколько дней в красивом месте, где можно замедлиться, побыть с собой и восстановить силы. Рассказываем, как устроен женский ретрит на Бали, из чего состоит день и кому он подходит.

Что такое женский ретрит

Женский ретрит — это путешествие в компании единомышленниц с ведущими, которые помогают расслабиться, переключиться и вернуть ресурс. Мягкие практики, медитации, красивые локации и забота об организации — чтобы вы ни о чём не думали, кроме себя. Никакого насилия над собой: всё в удовольствие и по желанию.

Как устроен день

День на ретрите построен без спешки. Примерный ритм:

• Утро — рассвет в красивом месте (например, завтрак с видом на вулкан Батур), лёгкая практика или медитация.
• День — экскурсия или локация: рисовые террасы и качели над джунглями, водопад, пляж.
• Вечер — энергопрактика, звуковая медитация под гонги, закат у океана, спа.

Есть и свободное время — просто отдохнуть у бассейна виллы, ничего не делать без чувства вины.

Две части: джунгли и океан

Хороший ретрит меняет локации, чтобы прожить разный Бали:

• Убуд — сердце острова: изумрудные джунгли, рисовые поля, храмы, гонг-медитации. Здесь же можно застать редкий День Тишины (Ньепи) — балийский Новый год, когда весь остров замирает на сутки. Такого опыта нет больше нигде в мире.
• Улувату — юг острова: океан, бирюзовые пляжи, виллы с личными бассейнами, закаты и премиальный спа.

Что обычно входит в стоимость

• Проживание с завтраками (в хороших отелях и на виллах).
• Все трансферы по программе, включая встречу и проводы в аэропорту.
• Все практики: круги, энергосессии с ведущими, медитации, входные билеты.
• Медицинская страховка.

Обычно не входит: авиаперелёт, обеды и ужины, виза по прибытии и местные сборы.

Кому подходит

Ретрит — для женщин, которые устали, хотят переключиться, вернуть лёгкость и провести время среди своих. Не нужен опыт в практиках и спортивная подготовка — всё адаптировано под комфорт.

Хотите на ретрит или остались вопросы — оставьте заявку, расскажем о местах и ответим на всё.